Сегодня прошел онлайн-семинар для будущих мам на тему развития дыхания и голоса — как это делать, чем это полезно и как это может помочь во время родов.
Мы поговорили о том, что дают нашему телу дыхательные упражнения, как они помогают справляться с перенапряжением и стрессом. Попробовали проделать несколько простых базовых упражнений, которые расширяют возможности нашей грудной клетки и наших легких и обсудили, как эти упражнения помогают нам не только тренировать мышцы и долгий равномерный выдох, но и благотворно воздействовать на наше тело, разум и на наших близких.
Участников было немного, но встреча прошла очень тепло и приятно.
Вот один из отзывов:
____________________________________________________________________________________________________
Светлана
rassvet1: |
___________________________________________________________________________________________________
Большое спасибо Светлане за участие и за теплые слова!
Всем участникам, оставившим свои координаты, будет выслана запись вебинара.