Минус миллион!

Идея!
Один из самых известных тренеров и коучей по здоровому образу жизни в США Кристофер Герьеро (Christopher Guerriero) объявил бесплатную программу для улучшения здоровья американской нации – Dream Body Challenge – плата за участие в которой – лишние фунты и килограммы, сброшенные участниками. Их цель – сбросить в общем и целом 10 млн фунтов к концу 2012 года (от 6 млн они уже избавились).

Так вот мое предложение такое – программа бесплатная, материалов масса – там и пошаговый план действий, и полезные советы профессионала, и мотивация, и рекомендации по питанию и образу жизни – но все на английском.

Я связалась с автором с просьбой разрешить всю эту красоту перевести на русский язык.

Но мне, как и любому обычному человеку, нужна мотивация.

Самая лучшая мотивация для меня – это когда действие или информацию от меня ждут другие люди. Поэтому я предлагаю всем, кому эта тема интересна и кто хочет регулярно получать рекомендации и пошаговый план действий, и регулярные пинки в нужном направлении, стать таким «пинальщиком» для меня.

Для этого нужно:
1. Подписаться на мою рассылку (так вы будете регулярно получать информацию и рекомендации) и на мои страницы вКонтакте и Фэйсбуке (Лучше всего зафрендить меня в как можно большем количестве соц.сетей – чтобы в случае моего приступа лени отпинать меня как можно большим числом способов). Заполнить форму можно здесь:

http://eepurl.com/if0zE

2. Читать мою рассылку и следовать рекомендациям
3. Пинать меня – писать мне гневные письма и сообщения вКонтакте и в Фэйсбуке, если я задержусь и вовремя не пришлю и не выложу материалы
4. Рассказать об этом как можно большему числу людей, чтобы они сделали то же самое.
5. Отслеживать и выкладывать свои результаты – чем мы хуже американцев, даешь миллион сброшенных килограмм за 2012 год!

Пока базироваться будем на моей публичной страничке:
vkontakte.ru/minusmillion

Там же будут появляться все важные обновления и анонсы.
Следите! Приглашайте подруг и друзей!
Давайте займемся своим телом и наконец сделаем это!

Здесь будут выкладываться материалы, подходящие кормящим мамам — речь пойдет не только о похудении, но о здоровье в целом.

 

Рассказать друзьям

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>